¿Que Nutrientes es Bueno Para Una Piel Sana?

Nutrientes Para Una Piel Sana

Una dieta sana y equilibrada es realmente la clave para una piel hermosa y brillante y es se debe a que todo lo que le pones a tu cuerpo se refleja realmente en el aspecto de tu piel.

Proteínas, grasas y carbohidratos si se vienen de las fuentes correctas apoyaran la salud de tu piel, y los nutrientes específicos como la vitamina “A” “C” y “E” también son compatibles con la salud de la piel.

¿los alimentos grasos como las papas fritas y pizza causan los brotes de espinillas?

papas fritasPizza

Los alimentos grasosos como las papas fritas, la pizza y el chocolate a menudo han sido culpados por problemas de la piel como espinilla y brotes

Pero no hay evidencia que estos alimentos específicos son la causa, por otro lado, si tu dieta está compuesta por una gran cantidad de alimentos ricos en grasas y no están muy bien equilibradas, te podría dar algunos problemas de la piel como los brotes y espinillas.

¿los Carbohidratos son malos para la piel?

carbohidratos

No todos los carbohidratos son malos para la piel de echo tu piel necesita carbohidratos, tus células necesitan energía y eso tiene que venir de sus carbohidratos, pero de las fuentes correctas

Cuando tu comes carbohidratos refinados y una gran cantidad de azúcar existe alguna evidencia que las dietas que contienen una gran cantidad de estos alimentos, podrían promover los brotes de espinillas, por otro lado, si tu estas comiendo los carbohidratos como frutas, verduras y granos enteros

Estos alimentos van a promocionar antioxidante y vitaminas A C y E y puede ayudarte a apoyar la salud de tu piel. estos son algunos nutrientes para una piel sana

Si crees que te ha sido de mucha ayuda esta información no olvides entonces en compartirlo en tus redes sociales, si tienes alguna duda o pregunta contáctanos que con gusto de atenderemos, y por último podrás encontrar las mejores proteínas con los productos de Herbalife, que tengas mucha salud y vida hasta pronto.

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2 Comments

  1. Gracias por dedicar tiempo para enriquecer el conocimiento de otros

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